
A Junta de Freguesia de Espinho comemora no dia 23 de Maio, os 131 Anos de Independência de Espinho, com o seguinte programa:
10h15 – Hastear da Bandeira
10h30: Inauguração da exposição “A Ponte é uma passagem”
11:h15: Romagem ao cemitério
15h30: Tarde de convívio do centro sénior
19h30: Missa Solene na Igreja Matriz
21h30: Momento Musical no auditório da JFE

25 MAI
10H00-17H00
Dia radical
Atividades radicais tais comoescalada, tiro ao arco, rappel etc etc.
Entrada Livre.
Parque João Deus

25 MAI
10H00-17H00
Dia radical
Atividades radicais tais comoescalada, tiro ao arco, rappel etc etc.
Entrada Livre.
Parque João Deus
3º FÓRUM “TREINAR O TREINADOR – QUE COMPETÊNCIAS, QUE FUTURO?”, a realizar no próximo dia 1 de Junho (sábado), das 9 às 13h30 e das 14h30 às 20h, no Auditório da Junta de Freguesia de Espinho, com organização em parceria com o Clube de Ténis de Espinho.
Pretende ser mais um evento de referência na Formação de Treinadores a nível nacional e trazer a partilha de conhecimentos de profissionais com competências reconhecidas, tendo como objectivo proporcionar a aquisição e solidificação de competências mentais, comportamentais e humanas transversais aos treinadores, técnicos de exercício físico e directores técnicos, de todas as modalidades, individuais e colectivas.
A Acção de Formação atribui 2.0UC (10h) para renovação do TPTD (cédula de treinador), TPTEF e DT, pelo IPDJ (Formação Contínua de Treinadores – Componente de Formação Geral) para todas as modalidades (Nível I, II, III e IV).
As inscrições têm o valor de 15€ e decorrem até 30/05.
Poderá ver em https://lifesportscoaching.eu/produto/3o-forum-treinar-o-treinador-que-competencias-que-futuro/ os DETALHES da acção de formação e também inscrever-se.

XIII Caminhada da Família – 2019
2 Junho
9h30 – Aquecimento
10h00 – Caminhada
Meta final – Aeróbica e relaxamento – Praia da Baía
No próximo dia 2 de junho o Centro Social de Paramos vai promover a XIII caminhada da Família estando este ano associada à Problemática da Violência Doméstica.
Esta iniciativa terá inicio às 9,30h na sede do Centro Social de Paramos, com uma aula de aquecimento e ás 10h começa a caminhada com um percurso de 6Km até á praia da Baia na cidade de Espinho.
À chegada haverá animação infantil e a possibilidade de participar numa aula de aeróbica.
Inscrições: 22 733 08 70
Facebook do Centro Social de Paramos



Pelo 3º ano consecutivo, juntam-se para oferecer o melhor dos trilhos do concelho, passando por locais únicos.
Valor das inscrições:
Inscrições em: www.prozis.com