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Sábado, Fevereiro 29, 2020

Paladares “Feijoada Saudável” – S02E11

https://youtu.be/b69fdUvzlL8 Estamos no Carnaval. A sugestão que trazemos é uma Feijoada mas numa versão saudável. Podemos comer bem mas de uma forma mais equilibrada. Cozinhe com...

Programa “16por9” – Cinema de 20 a 26 de Fevereiro

https://youtu.be/LbDrlBkBMR4 Assista agora ao 25º programa “16por9”, onde apresentamos o filme “Sonic – O Filme” que estará em exibição de 20 a 26 de Fevereiro,...

Paladares “Pão de Diferentes Sabores” – S02E10

https://youtu.be/nDRSGYtVI54 Hoje trazemos mais uma sugestão de comida de conforto saudável. Apresentamos uma ideia muito apetitosa, com a mesma massa, pãezinhos de diferentes sabores. "Em...

“16por9” – Cinema de 13 a 19 Fevereiro

https://youtu.be/EAwZfeLIX5A Neste programa apresentamos o filme que estará em exibição no Centro Multimeios de Espinho, de 13 a 19 de Fevereiro. Dark Waters Verdade Envenenada é...

Paladares “Delícia de S. Valentim” – S02E09

https://www.youtube.com/watch?v=PnigW6IkvRA Hoje trazemos uma sugestão muito especial. Prestes a chegar o dia mais romântico do ano, nada melhor do que presentearmos a nossa cara metade...

“16por9” – Cinema de 6 a 12 Fevereiro

https://youtu.be/MPt2SAI5wD8 Este que é um espaço dedicado à 7ª arte, com novidades sobre as estreias e filmes que se encontram em exibição no Centro Multimeios...

Paladares “Granola Caseira e Barrinhas” – S02E08

https://www.youtube.com/watch?v=JmlLce4Qp1s Hoje trazemos uma sugestão muito divertida "Granola Caseira e Barrinhas de Cereais". Uma receita que podem utilizar ao pequeno almoço ou lanche. Continuamos com os...

Paladares “Arroz cremoso no Forno” – S02E07

https://youtu.be/s4xJqAGKH3A Neste programa iremos mostrar como se faz um "Arroz Cremoso no Forno". Continuamos com os nossos desafios da comida saudável, aproveitando a sobra de uma...

Paladares “Estufado de Grão com ovo escalfado” – S02E06

https://youtu.be/xZYArUwKECE Neste programa iremos mostrar como se faz um "Estufado de Grão com ovo escalfado", feito na frigideira. Delicie-se!

Paladares “Lasanha Saudável” – S02E05

Neste programa iremos mostrar como se faz uma “Lasanha Saudável”, feita na frigideira, aproveitando as sobras de frango. Bom proveito! Não se esqueçam de SUBSCREVER...

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ADCE iniciou a 4ª geração de Contrato Local de Desenvolvimento Social

Neste mês de fevereiro iniciou-se em Espinho, a 4ª geração de Contrato Local de Desenvolvimento Social (CLDS-4G). Este projeto, denominado por “Espinho Vivo”, resultou...

Detido e Identificados no âmbito da “Operação Carnaval em Segurança 2020”

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Festa da Natação ANCNP 40 Anos

Decorreu no passado domingo, dia 23 de Fevereiro, a Festa de Natação da ANCNP – Associação de Natação do Centro Norte de Portugal, para...

Baile de Máscaras da Nascente com muita adesão

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