O Município de Espinho preparou para si, no âmbito das iniciativas associadas a Maio – Mês do Coração, diversas atividades para sensibilizar e promover, junto da população local, a atividade física como elemento de combate às doenças de coração associadas ao sedentarismo.
Estas atividades irão decorrer em vários locais do concelho, de 13 de maio a 03 junho, conforme calendarização abaixo:
Aula de ginástica sénior
13 maio – 10:00 || Parque João de Deus
Aberto a todos os munícipes
Realize connosco uma aula de ginástica sénior, com exercícios adaptados à fase da vida em que se encontram, beneficiando da prática de atividade física num ambiente descontraído e em sintonia com a natureza, aumentando a sua vitalidade.
Torneio Natação ESMGA
24 maio às 14:00 || Piscina Municipal
Torneio de natação para os alunos da Escola Dr. Manuel Gomes de Almeida no âmbito do desporto escolar
Festival de Pickleball
27 maio (14:00 às 18:30) e 28maio (todo o dia) || Praça do Progresso
Atletas pickleball | População em geral
A Associação Portuguesa de Pickleball organiza o festival onde podemos assistir à competição entre atletas, bem como, experimentar esta modalidade em franca expansão. Venha conhecer e experimentar o Pickleball!
Dia Internacional do Brincar
28 maio (10:00 às 18:00) || Parque João de Deus
Aberto a todos os munícipes
A importância do brincar e o valor que as brincadeiras têm no bem-estar, saúde e desenvolvimento das crianças é inquestionável. Com a correria do dia-a-dia, as nossas crianças têm vindo a perder o hábito de brincar na rua, em detrimento de uma cada vez maior “digitalização” do brincar.
Disponibilizando variados jogos lúdicos a Câmara Municipal de Espinho convida-o e a brincar em família. Esperamos por si no parque João de Deus!
Ginástica Laboral
30 maio (9:30)
Trabalhadores da CME
Iniciativa que pretende promover o bem-estar físico e psicológico dos trabalhadores da CME, bem como, a promoção de hábitos saudáveis em contexto laboral.
Torneio Boccia Sénior Inter IPSS do concelho de Espinho
31 maio (14:00 às 17:00) || Nave Polivalente
Utentes seniores IPSS do concelho de Espinho
Tendo como objetivo a sensibilização da população sénior das IPSS do Concelho para a importância da atividade física, é realizado um acompanhamento pelos técnicos da CME, numa perspetiva de capacitação técnica aos profissionais que dinamizam as atividades diárias com os utentes no âmbito da prática da modalidade Boccia. O evento é o culminar desta fase do projeto, ambicionando-se um momento de socialização e convívio através da prática de atividade física.
Dia Mundial da Bicicleta: Passeio de bicicleta em família
3 junho (10:00) || Ciclovias e ruas da cidade || Concentração inicial no Largo Dr. José Salvador (frente à CME)
Aberto a todos os munícipes
No dia mundial da bicicleta aproveite e reúna a família, venha realizar connosco um passeio de bicicleta pelas ruas da cidade, combinando assim exercício e diversão em família. Contaremos com dois percursos (um para os mais pequenos e outro para os mais graúdos).
Maio 24 @ 10:00
10:00
