Arquivo Programas

Dia internacional do yoga celebrado em Espinho

O Município de Espinho assinalou o Dia Internacional do yoga - 21 de junho de 2025, com uma sessão especial aberta à comunidade, que teve lugar no Parque João de Deus, às 10h00. A iniciativa contou com a colaboração dos parceiros locais Ashram Yoga Espinho, Fitness Factory e Go Fitness, promovendo um momento de bem-estar, equilíbrio e conexão com a natureza, no coração da cidade. Aberto...

Câmara Municipal homenageia campeões de triatlo do Sporting Clube de Espinho

A Câmara Municipal de Espinho homenageou, na passada sexta-feira (20 de junho), os atletas do Sporting Clube de Espinho que conquistaram títulos nacionais e europeus na modalidade de triatlo, numa cerimónia que decorreu no Salão Nobre dos Paços do Concelho. Luís Diogo Santos, campeão europeu de média distância no escalão M50, foi um dos distinguidos, a par de Filipe Marques, Ângela Carvalho, Liliana Veríssimo e...
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“Do Pomar à Horta” – Bolinhos de Banana | 10ep

https://youtu.be/uXiRiK3C9fY No episódio de hoje apresentamos uma receita de bolinhos de banana, uma ótima opção de uma pausa para um lanchinho. Quer ao pequeno almoço ou...

“Do Pomar à Horta” – Panquecas de aveia e fruta | 9ep

https://youtu.be/rZUjcNbOHSw Neste programa “Do Pomar à Horta” continuamos com as nossas dicas e propostas de comida saudável. No episódio de hoje apresentamos uma receita fácil e...

“Do Pomar à Horta” – Frango Recheado | 8ep – ESPECIAL

https://youtu.be/EWN0GDT-ONs Este episódio “Do Pomar à Horta” está cheio de sabores e nutrientes. Trazemos aos nossos aventureiros culinários uma receita perfeita para ajudar nos dias em...

“Do Pomar à Horta” – Hambúrguer do Mar | 7ep

https://youtu.be/9Nrdz4Mm0rY No episódio de hoje “Do Pomar à Horta”, o conceito de Fast-Food é abordado de uma outra perspetiva. Vamos preparar uma Hambúrguer do Mar, mas...

“Do Pomar à Horta” – Pizza da Família | 6ep

https://youtu.be/uu3GmZ1kYMY No Dia Mundial da Família, sugerimos uma deliciosa receita de pizza saudável. Nesta data tão especial convidamos toda a família a vestir o avental e...

“Do Pomar à Horta” – Sopa da nossa Horta | 5ep

https://youtu.be/dCvYkwH5cY0 Neste 5º episódio do programa “Do Pomar à Horta” continuamos com as nossas dicas e propostas de comida saudável. Para iniciar as tuas refeições da...

Episódio 7 – 2ª Temporada | Cavala, Sardinha e Carapau

https://youtu.be/nUZSxqoovBM Aqui está o sétimo episódio da segunda temporado do programa de promoção de história local para crianças “Torreco e Maria do Ó em Espinho”!...

“Do Pomar à Horta” – Mini-Pizzas de Beringela | 4ep

https://youtu.be/6aSlQFFwhhc O programa deste sábado (1 de maio) é especial! Fomos conhecer a Horta Comunitária da Quinta de Paramos e fizemos uma receita de Mini-Pizzas...

“Do Pomar à Horta” – Curgete à bolonhesa | 3ep

https://youtu.be/BBcZcFprU0M No episódio de hoje apresentamos uma receita com vegetais, curgete à bolonhesa, ideal para aprender a “conviver” com os vegetais à mesa e para...

Episódio 6 – 2ª Temporada | O Oporto Golf Club

https://youtu.be/9wjlNbl8mqo Aqui está o sexto episódio da segunda temporado do programa de promoção de história local para crianças “Torreco e Maria do Ó em Espinho”!...

“Do Pomar à Horta” – Docinho de Morango | 2ep

https://youtu.be/vCnKn0SL9AA Este segundo episódio “Do Pomar à Horta” está cheio de frescura e vitaminas. Trazemos aos nossos aventureiros culinários uma receita com fruta a que ninguém...

“Do Pomar à Horta” – Pirolito de Fruta | 1ep

https://youtu.be/snK_g60kzBc “Do Pomar à Horta” é um programa dedicado à alimentação saudável, num formato descontraído e divertido, em que toda a família pode participar.Esta iniciativa...
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