MINDFULNESS / MEDITAÇÃO CRIATIVA – Jovens e Adultos

MINDFULNESS / MEDITAÇÃO CRIATIVA – Jovens e Adultos

A sessão de mindfulness/meditação criativa tem como objetivo permitir estar no momento presente e aprender a evitar julgamentos, críticas e o processo de aceitação. As técnicas de meditação criativa irão permitir melhorar a concentração e foco, a respiração, a exploração dos sentidos e emoções, o silêncio e contemplação interior, usar a imaginação como força impulsionadora e praticar afirmações positivas.

Dinamizado pela Professora Margarete Gomes.
Atividade dirigida a adolescentes e adultos

27 Abril | 11h00 | Gratuito | Biblioteca Municipal

Abril 27 @ 11:00
11:00

Biblioteca Municipal José Marmelo e Silva

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